Chiclete sem açúcar faz mal para os dentes?

Chiclete sem açúcar faz mal para os dentes? Você já parou para pensar se aquele chiclete sem açúcar que você gosta de mascar pode fazer mal para os seus dentes? Afinal, muita gente acredita que, por não ter açúcar, ele é totalmente inocente para a saúde bucal. Mas será que é bem assim?

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O que é o chiclete sem açúcar?

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Chiclete sem açúcar é uma opção feita justamente para quem quer aproveitar o sabor e a sensação de mascar sem consumir açúcar — que é o principal vilão das cáries. Ele costuma conter adoçantes artificiais que não alimentam as bactérias da boca, ajudando a evitar o aparecimento de cáries.

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Chiclete sem açúcar faz mal para os dentes?

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Na verdade, o chiclete sem açúcar pode até ajudar a cuidar dos seus dentes quando usado de forma correta. Ao mascar, ele estimula a produção de saliva, que é um dos grandes protetores naturais da boca, ajudando a limpar restos de alimentos e a neutralizar os ácidos que atacam o esmalte dos dentes.

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De acordo com a Associação Americana de Odontologia (ADA), alguns estudos demonstram que mascar um chiclete sem açúcar por 20 minutos após as refeições previne a cárie.Ele funciona aumentando o fluxo de saliva em sua boca, removendo partículas de alimento e neutralizando os ácidos.

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Porém, mascar chiclete em excesso pode causar cansaço na musculatura da mandíbula e, em casos extremos, dores na articulação da face.

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Quando o chiclete sem açúcar pode não ser indicado?

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Pessoas com problemas na articulação temporomandibular (ATM) ou que tenham dificuldades para mascar devem evitar o consumo frequente do chiclete, pois pode piorar o quadro. Além disso, é importante escolher sempre chicletes sem açúcar de qualidade, pois algumas marcas podem conter ingredientes que não são ideais para a saúde.

Por isso, quando quiser comprar um chiclete, procure por um chiclete sem açúcar com o selo da ADA na embalagem. Quando os produtos têm esse selo, as empresas associadas devem garantir as alegações feitas na embalagem, como as referentes à remineralização dos dentes e à redução de placa e da gengivite. 

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Pode ou não pode chiclete sem açúcar?

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O chiclete sem açúcar não faz mal para os dentes; pelo contrário, pode ajudar a proteger sua boca quando mascado com moderação e nos momentos certos, como após as refeições, para estimular a saliva.

Mas lembre-se: o chiclete é um complemento, e nunca um substituto da escovação, do fio dental e das visitas regulares ao dentista. Você pode até achar que ele substitui pelo hálito ficar mais fresco, mas não: nada substitui a escova e a pasta de dente.

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