Molhar a pasta antes de escovar diminui a eficácia?

Você já se perguntou se molhar a pasta de dente antes de escovar os dentes é certo ou errado? Será que isso realmente faz diferença na eficácia da escovação? Bem, temos uma novidade para você: não há problema em fazer isso! Na verdade, o mais importante é lembrar que é a técnica correta de escovação que faz toda a diferença.

O que dizem os especialistas?
Para Ricardo Belchior, coordenador e professor do Departamento de Engenharia Química da FEI, o uso de água realmente diminui a abrasividade do creme dental. Com menos atrito entre a pasta e o esmalte do dente, a tendência é diminuir a eficiência da escovação. Mas, por outro lado, a água ajuda a diluir os abrasivos da pasta de dente, o que “permite uma maior penetração do creme dental entre os dentes, melhorando a eficiência da escovação”.

Além disso, Belchior ressalta que as pessoas, normalmente, não gostam de escovar os dentes sem adicionar água, o que pode prejudicar a experiência e atrapalhar o resultado final.

O cirurgião-dentista Ricardo Jahn, professor da Unisa (Universidade de Santo Amaro) e especialista em periodontia, é mais categórico em dizer que a água na pasta de dente “não prejudica a higiene bucal”. Mesmo assim, para ele, o ideal é umedecer um pouco as cerdas da escova antes da limpeza e, em seguida, incluir o creme dental com parcimônia. “O bom de a escova estar úmida é que ela dá uma sensação de maior maciez durante o ato”. Jahn ressalta que  “Não é a espuma que faz a limpeza, mas a ação mecânica das cerdas juntamente com a pasta”.

O que devemos fazer?
Para garantir uma escovação eficaz, o mais importante é usar a quantidade certa de pasta e escovar os dentes corretamente. Uma pequena quantidade de pasta, do tamanho de uma ervilha, é suficiente para limpar os dentes adequadamente.

Além disso, é fundamental escovar todas as superfícies dos dentes, incluindo a parte externa, interna e a superfície de mastigação. E não se esqueça da língua! Escovar a língua também ajuda a remover as bactérias que causam a halitose.

Checklist para uma Rotina de Saúde Bucal Eficiente:
– Use uma escova de dentes com cerdas macias para evitar danos às gengivas e ao esmalte dos dentes.
– Escove os dentes por pelo menos dois minutos, duas vezes ao dia.
– Troque sua escova de dentes a cada três meses ou quando as cerdas estiverem desgastadas.
– Não se esqueça de usar o fio dental diariamente para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos entre os dentes.

Então, molhar ou não molhar a escova de dente?
Independentemente de você molhar ou não a pasta de dente antes de escovar, o mais importante é seguir a técnica correta de escovação. Mantenha uma rotina de higiene bucal consistente, escovando os dentes duas vezes ao dia e utilizando fio dental diariamente. No fim das contas, o que importa é que o cuidado bucal vire rotina.

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