O estresse faz mal para os dentes?

 Será que O estresse faz mal para os dentes? Você sabia que a saúde mental também pode aparecer no seu sorriso? Nesta semana, em que celebramos o Dia do Psicólogo, vale lembrar que cuidar da mente e do sorriso é um caminho de mão dupla. Afinal, equilíbrio emocional e saúde bucal caminham juntos – e um pode dar sinais importantes sobre o outro. Vamos explicar:

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O estresse faz mal para os dentes?

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Ansiedade, estresse e depressão não ficam só na mente. Eles também podem se manifestar na boca, em forma de bruxismo, aftas, boca seca, dor na mandíbula… Sintomas que impactam não apenas o bem-estar, mas também a produtividade e a qualidade de vida.

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No caso da depressão, por exemplo, o autocuidado muitas vezes fica em segundo plano. É justamente por isso que pessoas com transtornos mentais têm mais risco de desenvolver problemas bucais.

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Como reforça o Dr. Fábio Bezerra, Ph.D. em Biotecnologia e mestre em Periodontia:
“Um paciente jovem com episódios depressivos severos apresenta tendência de desenvolvimento de cáries agudas, enquanto pacientes adultos apresentam maior tendência para desenvolvimento de doenças da gengiva ou ósseas.”

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Ou seja: mesmo hábitos que parecem simples, como escovar os dentes e usar fio dental, podem se tornar um desafio para quem atravessa períodos de fragilidade emocional.

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Sinais da saúde mental na saúde bucal:

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Você já entendeu que o estado emocional influencia diretamente os nossos hábitos e até a forma como o corpo reage. Mas, na prática, quais sinais aparecem na boca?

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• Depressão: pode levar ao abandono do autocuidado, aumentando o risco de cáries e doenças gengivais;

• Ansiedade e estresse: favorecem o bruxismo, que desgasta os dentes, causa dor e até fraturas;

• Transtornos alimentares (como anorexia, bulimia e compulsão): muitas vezes vêm acompanhados de vômitos frequentes, que alteram o pH da boca e desgastam o esmalte dental;

• Medicamentos psicotrópicos: antidepressivos e ansiolíticos podem causar boca seca, prejudicando a proteção natural da saliva contra cáries e infecções.

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Seu sorriso influencia sua saúde mental.

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A relação é de mão dupla: a saúde bucal também reflete diretamente no bem-estar emocional. Afinal, o sorriso vai muito além da estética. Ele está ligado à autoestima, ao convívio social e à qualidade de vida.

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• Na autoestima: dentes danificados podem afetar a confiança e a forma de se relacionar;

• Na dor e no desconforto: dores constantes influenciam o humor e aumentam a irritabilidade;

• No sono: problemas como bruxismo e inflamações prejudicam o descanso e afetam o equilíbrio mental no dia a dia.

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Saúde Mental e Saúde Bucal

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No fim das contas, a saúde bucal vai muito além dos dentes. Ela envolve bem-estar, confiança e equilíbrio emocional. Pequenos hábitos diários, como manter a higiene bucal, fazer consultas regulares e adotar a prevenção, fazem toda a diferença para a mente e para o corpo.

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Porque um sorriso saudável não é só bonito: ele traduz saúde, autoestima e qualidade de vida. E cuidar da boca é, também, cuidar de quem você é por completo.

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